Réduire les produits de soin de la peau tout en optimisant le temps passé dans la salle de bains ? C’est la promesse du « skin cycling », une méthode élaborée par la dermatologue new-yorkaise Whitney Bowe, qui connaît un immense succès sur TikTok.
Autrefois, obtenir une peau parfaite impliquait des heures de routine de soin de la peau : nettoyage, lotion, sérum et crèmes, le tout pour un résultat de peau quasi filtrée. En 2022, un simple post TikTok avec le hashtag « skin cycling » a révolutionné cette approche. Développé par Whitney Bowe, le « skin cycling » propose une routine de soins de la peau en rotation, permettant à la peau de bénéficier de jours de repos tout en utilisant des ingrédients actifs de manière cyclique.
Le Skin Cycling pour Débutants
Pour intégrer facilement les nouvelles tendances de soin de la peau, Whitney Bowe a conçu une routine en 4 étapes. Sur un cycle de 4 nuits, appliquez un produit clé chaque soir, en alternant entre nuits actives et nuits de récupération. L’objectif ? Améliorer la texture et l’apparence de la peau sur le long terme. « Cette approche simple mais efficace a été très bien accueillie par mes patients et mes abonnés », explique-t-on à PopSugar. « Elle maximise les bienfaits des ingrédients puissants tout en minimisant les risques d’irritation. »
1ère Nuit : Exfoliation Chimique
Commencez par une exfoliation chimique après avoir nettoyé votre peau. Utilisez des produits de soin de la peau contenant des acides comme l’acide glycolique ou salicylique, qui sont moins abrasifs que les exfoliants à grains. Terminez par une crème hydratante pour une peau lisse et éclatante.
2ème Nuit : Rétinol
Le deuxième soir, appliquez un sérum au rétinol. Ce puissant antioxydant, dérivé de la vitamine A, accélère le renouvellement cellulaire, réduit les rides et améliore le teint. « Les rétinoïdes sont extrêmement efficaces, mais leur utilisation excessive ou en combinaison avec d’autres ingrédients irritants peut provoquer des inflammations », prévient le Dr Bowe. Appliquez le rétinol seul et suivez avec une crème hydratante pour éviter le dessèchement.
3ème et 4ème Nuits : Récupération
Les deux dernières nuits sont dédiées à la régénération. Après le nettoyage, appliquez un sérum et une crème hydratante contenant des ingrédients comme l’acide hyaluronique, les céramides et la glycérine, pour préserver le microbiome cutané et favoriser la réparation.
Une Routine soin de la peau Adaptable et Durable
Le « skin cycling » peut être ajusté en fonction de vos besoins spécifiques. Pour les peaux sensibles ou sèches, utilisez un rétinol plus doux ou ajoutez une nuit de récupération supplémentaire. Pour les peaux sujettes à l’acné, suivez un cycle de trois jours : exfoliation, rétinoïde, puis récupération.
Modulable selon les saisons et vos objectifs, cette routine de soin de la peau a prouvé son efficacité. En seulement deux cycles, vous pouvez observer une peau unifiée, un grain de peau affiné, des tâches atténuées et un teint plus lumineux. Une promesse tenue, comme le confirment les témoignages sur les réseaux sociaux.
