Les boutons sur une peau déshydratée ne sont pas rares, malgré les idées reçues. En cosmétique, il y a un consensus : une hydratation adéquate est essentielle pour une peau impeccable.
Mais comment répondre aux besoins en eau de notre épiderme ? Comment hydrater une peau mixte pour éviter à la fois la déshydratation et les boutons ? Et comment choisir les crèmes hydratantes adaptées en cas de boutons ?
L’eau, essentielle pour la santé et la beauté de la peau
Comme le reste de notre organisme, notre épiderme est en grande partie composé d’eau. Il en absorbe une portion depuis l’atmosphère, mais 80 % de cette eau provient du derme.
L’eau est stockée dans le derme comme dans une nappe phréatique, puis elle est distribuée aux cellules de l’épiderme par la microcirculation sanguine et des protéines spécifiques appelées aquaporines, qui maintiennent l’équilibre hydrique de ses différentes couches.
Les couches profondes de l’épiderme nécessitent un équilibre de 70 % d’eau, tandis que la couche cornée se satisfait de 12 à 20 % pour rester en bonne santé. Facile ?
L’hydratation de la peau : un équilibre fragile
Pas vraiment ! C’est pourquoi la déshydratation de la peau est si courante et peut affecter tous les types de peau, y compris les peaux mixtes et même les peaux grasses avec des boutons.
Une fois l’eau arrivée dans l’épiderme, elle ne reste pas indéfiniment. Elle s’évapore continuellement dans l’air par la transpiration et la perspiration, sous forme gazeuse.
Ce phénomène est appelé Perte Insensible en Eau (PIE) : environ un demi-litre d’eau s’évapore chaque jour à notre insu. Et cela, c’est en conditions normales !
De nombreux facteurs peuvent provoquer une déshydratation excessive : stress, pollution, conditions météorologiques, soins cosmétiques inappropriés, fluctuations de la production de sébum dues à des traitements médicaux ou des variations hormonales (surtout chez les femmes) compromettent la capacité de la peau à retenir l’eau.
Ces pertes importantes et quotidiennes en eau, impossibles à contrôler, doivent être compensées pour éviter la déshydratation et même les boutons.
peau déshydratée symptomes
• Lorsque sa teneur en eau diminue, l’épiderme souffre.
Le premier signe de déshydratation cutanée est une sensation d’inconfort. Vous pouvez ressentir des tiraillements et des démangeaisons sur les pommettes après un nettoyage à l’eau ou lors d’une exposition au froid, qui se calment après l’application de votre creme hydratante.
Si vous ne réagissez pas, des conséquences visibles apparaissent rapidement : rougeurs, desquamations, teint terne, et marques sur l’épiderme. Au toucher, la peau devient rêche et rugueuse, et manque de souplesse.
Si vous vous levez avec la marque des draps ou si votre peau se froisse lorsqu’elle est pincée, ce sont des signes évidents d’une peau déshydratée.
Une peau déshydratée, même mixte à grasse, devient sensible
Ces symptômes nécessitent une hydratation urgente pour éviter des conséquences plus durables : ridules de déshydratation, précurseurs des rides permanentes, voire eczéma.
En effet, une peau déshydratée est fragilisée. Le film hydrolipidique, qui protège la peau, contient de l’eau comme composant essentiel.
Sans une hydratation adéquate, la peau est plus exposée aux agressions, irritations, infections et vieillissement prématuré.
Quand la déshydratation entraîne des boutons
La déshydratation peut aussi provoquer des imperfections cutanées, souvent appelées boutons de déshydratation. Pourquoi ? Parce que votre peau tente de compenser son manque d’eau en stimulant les glandes sébacées.
Ainsi, vous vous retrouvez avec une peau déshydratée et grasse. Le manque d’eau empêche l’évacuation efficace des toxines et des déchets, obstruant vos pores et augmentant le risque d’inflammation.
Résultat : boutons, microkystes, pores dilatés et autres imperfections apparaissent sur votre peau déshydratée.
Quelles sources d’hydratation pour votre peau déshydratée ?
Bonne nouvelle : contrairement à la peau sèche, la déshydratation est un état réversible et non un type de peau.
Il est donc possible d’y remédier. Comment éviter la peau déshydratée et les boutons ? En s’assurant que votre peau reçoive suffisamment d’eau. Logique, mais comment ?
L’eau du robinet : à boire, mais à éviter sur votre visage
L’essentiel de l’hydratation de la peau provient de l’intérieur : en buvant et mangeant, nous remplissons les nappes phréatiques du derme.
Boire régulièrement en petite quantité tout au long de la journée, au moins 1,5 litre d’eau par jour, suffit normalement à bien hydrater notre corps et répondre aux besoins en eau de notre peau.
Cependant, pour un épiderme bien hydraté, il est paradoxalement préférable d’éviter de mettre votre visage en contact avec l’eau du robinet.
Vous pensiez que votre douche matinale réhydratait votre peau ? En réalité, c’est tout l’inverse : l’eau du robinet, souvent calcaire et trop chaude, élimine le film gras protecteur de l’épiderme et favorise la déshydratation.
Faut-il choisir une crème hydratante riche en eau ?
L’eau figure souvent en tête de la liste INCI des cosmétiques, étant le composant principal de nombreuses crèmes.
Mais pour l’hydratation, ce n’est pas idéal ! Pensez à l’eau qui coule sur votre peau sous la douche : la peau, étant étanche, n’absorbe pas l’eau. Il est impossible d’apporter une quantité significative d’eau à l’épiderme par voie externe. L’eau n’est pas un actif hydratant.
Elle agit comme un excipient, solubilisant les actifs pour obtenir la texture souhaitée, et comme un ingrédient de remplissage parfait : bon marché, courante, incolore, inodore. Elle peut aussi servir de booster de naturalité, véhiculant une image de pureté (attention au greenwashing !).
Les publicités insistent sur le fait que la peau doit être HY-DRAT-ÉE, même si l’eau, en réalité, n’y contribue pas beaucoup. Cette confusion est avantageuse pour le marketing.
Qu’apporte une creme hydratante à notre peau ?
Si un soin hydratant n’apporte pas d’eau, alors à quoi sert-il ?
Notre épiderme est naturellement conçu pour préserver son hydratation :
- Couche cornée : composée de cellules de kératine, les cornéocytes, qui sont hydrophiles et attirent l’eau.
- Ciment lipidique : entre les cornéocytes, un ciment de céramides, cholestérol et acides gras comble les interstices et retient l’eau dans les cellules.
- Film hydrolipidique : composé à plus de 95 % de gras, il ajoute une couche protectrice par-dessus.
Cependant, les agressions quotidiennes fragilisent ce système. C’est là que la cosmétique intervient, en renforçant la couche cornée et le film hydrolipidique.
Comment rééquilibrer votre peau déshydratée sujette aux boutons ?
Comment choisir les meilleures crèmes pour peaux mixtes à grasses déshydratées ? Hydrater, c’est avant tout prévenir la déshydratation de la peau !
Le terme « hydratation » est souvent utilisé à des fins marketing, car l’objectif principal des soins hydratants est non pas d’apporter de l’eau directement, mais de prévenir sa perte. Et c’est déjà un grand atout ! Les soins hydratants ont deux rôles principaux :
- Réduire les pertes en eau de l’épiderme grâce aux (bons) agents filmogènes
- Ingrédients filmogènes hydrophobes :
Les huiles minérales et le pétrolatum, par exemple, créent une barrière étanche à la surface de la peau, empêchant efficacement l’eau de s’évaporer.
Cependant, bien que ces ingrédients offrent une protection, ils peuvent également étouffer la peau en bloquant l’humidité de l’air.
En outre, leur nature occlusive peut aggraver la situation en provoquant des problèmes comme des boutons et des irritations. Il est donc préférable de les éviter pour préserver la santé et la respiration de votre peau
- Filmogènes hydrophiles :
Bien plus avantageux, ces agents forment une fine couche isolante et humide sur la peau tout en permettant à celle-ci de respirer.
Parmi les meilleurs choix, on trouve la glycérine végétale, les cires végétales, l’acide hyaluronique d’origine végétale et l’Aloe vera.
En plus de leur effet protecteur, ces ingrédients ont une action humectante, aidant l’épiderme à retenir l’eau provenant du derme et de l’air. On les adore !
- Renforcer la résistance à la déshydratation avec des émollients naturels
Pour une action en profondeur et durable, les émollients sont essentiels. Ces actifs gras renforcent le film protecteur de l’épiderme et la couche cornée en comblant les microfissures du ciment lipidique.
Les émollients naturels sont particulièrement efficaces : les lipides présents dans les huiles végétales sont suffisamment proches de ceux de notre peau pour pénétrer réellement en profondeur.
En effet, de nombreux remèdes traditionnels pour la peau déshydratée utilisent des huiles et beurres végétaux.
Quels soins hydratants choisir pour une peau déshydratée sujette aux boutons ?
Tous les types de peau, même les plus grasses, ont besoin d’un soin hydratant, car toutes sont susceptibles de perdre de l’eau de manière dommageable.
Cependant, pour bien hydrater votre peau, il est crucial de la connaître : une peau sèche nécessite des soins émollients plus riches qu’une peau mixte.
Si vous avez des boutons en hydratant votre peau, voici le secret pour une bonne hydratation :
Optez pour une crème contenant des huiles végétales non comédogènes :
- Huile de Jojoba :
Très proche du sébum naturel de la peau, elle convient à tous les types de peau. Humectante et émolliente, elle est très bien tolérée et constitue un élément de base de l’hydratation naturelle, présente dans tous nos soins hydratants pour le visage.
- Huile de Karité, Avocat, Amande Douce, Bourrache, Baobab, Macadamia :
Ces huiles sont de puissants émollients adaptés aux besoins spécifiques de votre peau.
- Huiles de Chanvre, Carthame, Argan :
Riches en acides gras polyinsaturés, elles renforcent la barrière cutanée et réduisent l’évaporation de l’eau.
Comment traiter une peau déshydratée et sujette aux boutons ?
Appliquer une crème hydratante matin et soir est un bon début, mais il est essentiel d’adapter toute votre routine aux besoins de votre peau déshydratée et sujette aux boutons :
- Ne sautez jamais l’étape du nettoyage avant d’appliquer votre crème hydratante: Utilisez un nettoyant doux sans sulfates. Pour le démaquillage, privilégiez une huile ou un lait riche en huiles végétales, qui nettoie en profondeur presque sans frottement, même pour les peaux acnéiques.
- Évitez les traitements inappropriésLes produits contenant des ingrédients synthétiques agressifs, des conservateurs et des parfums peuvent aggraver la déshydratation et l’acné. Consultez notre guide des ingrédients cosmétiques à éviter pour choisir vos produits.
- Ne frottez jamais votre peau. Les gestes et produits trop agressifs, souvent utilisés pour contrer les excès de sébum, peuvent en fait déshydrater la peau. Évitez les gommages et exfoliations trop fréquents.
- Boostez l’efficacité de vos soins hydratants et anti-boutons. Avant d’appliquer vos soins, utilisez un spray d’eau hydratante et équilibrante ou un sérum hydratant équilibrant. Offrez à votre peau déshydratée sujette aux boutons un masque hydratant et un masque purifiant en alternance, une fois par semaine.
Attention à votre hygiène de vie
Ne laissez pas vos habitudes nuire aux bienfaits de votre routine de soins :
- Modérez votre consommation d’alcool et de caféine, qui sont diurétiques, et évitez la nicotine, qui perturbe l’irrigation des tissus et des cellules.
- Maintenez un air intérieur humidifié, en évitant les excès de chauffage et de climatisation.
De plus, les meilleurs cosmétiques ne pourront pas compenser un manque d’apport en eau :
- Buvez régulièrement, été comme hiver, même en l’absence de chaleur intense : la peau est toujours la dernière à recevoir de l’eau.
- Consommez des fruits et légumes riches en eau et en vitamine E, qui favorise la microcirculation.
- Assurez-vous que votre corps conserve bien l’eau en incluant des graisses saines dans votre alimentation : poissons, huiles végétales, fruits secs, etc.
En résumé, pour transformer votre peau déshydratée et sujette aux boutons en un épiderme éclatant, souple et sans imperfections, hydratez-la de l’intérieur et prévoyez sa déshydratation de l’extérieur. Une peau sans défaut résulte d’un équilibre judicieux entre eau et lipides.
